Nacho traybake met gehakt, mais en zwarte bonen
Deze Nacho Traybake is een snelle en makkelijke manier om een heerlijke maaltijd op tafel te zetten. Het is een kleurrijke en smaakvolle ovenschotel, perfect voor een gezellige avond met het gezin of vrienden.
>Ingrediënten
200
g
Tortilla chips
400
g
Gehakt (rund of kip)
400
g
Zwarte bonen (uit blik, afgespoeld)
150
g
Maïs (uit blik)
150
g
Cheddar kaas (geraspt)
200
g
Salsa
100
g
Sour cream
Voor 4 personen
1 Verwarm de oven voor
Verwarm de oven voor op 180°C. Pak een grote ovenschaal en vet deze eventueel licht in met olie of boter. Dit voorkomt dat de nacho's aan de schaal blijven plakken en maakt het schoonmaken achteraf een stuk makkelijker. Zorg ervoor dat de ovenschaal groot genoeg is om alle ingrediënten in kwijt te kunnen zonder dat het te vol zit, want een te volle schaal kan ervoor zorgen dat de ingrediënten niet gelijkmatig garen. Controleer of je oven goed is voorverwarmd; dit is belangrijk voor een optimaal resultaat.
Extra tip
Leg een vel bakpapier op de bodem van de ovenschaal voor nog makkelijker schoonmaken en zodat de nacho's extra knapperig blijven.
2 Bak het gehakt
Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak het gehakt bruin. Kruid het gehakt met je favoriete kruiden, zoals komijn, chilipoeder en paprikapoeder. Roer het gehakt regelmatig om zodat het gelijkmatig gaart en niet aanbakt. Zorg ervoor dat het gehakt helemaal gaar is voordat je verder gaat met de volgende stap. Laat het gehakt uitlekken als er veel vocht vrijkomt tijdens het bakken.
3 Meng de ingrediënten
In een grote kom meng je het gebakken gehakt, de zwarte bonen en de maïs. Voeg eventueel nog wat extra kruiden toe naar smaak. Proef en voeg indien nodig nog wat zout en peper toe. Roer alles goed door elkaar zodat alle ingrediënten goed gemengd zijn en de smaken zich goed kunnen vermengen. Het is belangrijk om een goede basis te creëren voor de smaak van de traybake.
4 Bouw de traybake op
Verdeel de helft van de tortilla chips over de bodem van de ovenschaal. Spreid het gehaktmengsel hierover uit en bedek dit met de andere helft van de tortilla chips. Strooi de cheddar kaas eroverheen. Zorg ervoor dat de tortilla chips een gelijkmatige laag vormen en dat de kaas goed verdeeld is. Dit zorgt voor een mooie presentatie en een goede smaakverdeling.
Variatietip
Voeg eventueel extra groenten zoals paprika, mais of courgette toe voor meer smaak, kleur en textuur.
5 Bak de traybake in de oven
Plaats de ovenschaal in de voorverwarmde oven en bak de traybake gedurende 15-20 minuten, of tot de kaas gesmolten en goudbruin is. Houd de traybake goed in de gaten om te voorkomen dat de tortilla chips verbranden. Controleer na 15 minuten of de kaas voldoende gesmolten is en pas de baktijd indien nodig aan. Een heerlijke geur zal de keuken vullen tijdens het bakken.
6 Serveer met toppings
Haal de traybake uit de oven en laat hem even afkoelen. Garneer met een scheutje salsa en een lepel sour cream. Serveer direct en geniet van deze heerlijke en makkelijke maaltijd. Je kunt de traybake ook nog garneren met gehakte avocado, verse koriander of jalapeños voor extra smaak en kleur. Eet smakelijk!
7 Geniet van deze nacho traybake!
Verdeel de nacho traybake onder de gasten en laat iedereen ervan genieten. Dit gerecht is perfect om te delen met vrienden en familie. Het is een kleurrijke en smaakvolle maaltijd die zeker in de smaak zal vallen. Maak er een gezellige avond van met lekker eten en goed gezelschap. Het is een heerlijke manier om de dag af te sluiten of een speciale gelegenheid te vieren. En het beste van alles: het is makkelijk te maken en vereist niet veel voorbereidingstijd.
Bewaartip
Restjes kunnen in een luchtdichte container in de koelkast bewaard worden tot 3 dagen. Warm het weer op in de oven voor het beste resultaat.
De oorsprong van de Nacho Traybake ligt in de Tex-Mex keuken, een fusie van Texaanse en Mexicaanse smaken. Nachos, de basis van dit gerecht, werden oorspronkelijk bedacht in de jaren '40 in de buurt van de Mexicaanse grens. De eerste nachos bestonden uit tortilla chips met gesmolten kaas en jalapeños. In de loop der jaren is dit gerecht geëvolueerd en zijn er talloze variaties ontstaan, waaronder deze traybake die makkelijk te maken is voor het hele gezin. Het is een populair comfort food dat vaak gegeten wordt tijdens sportevenementen of gezellige avonden.
Voedingswaarden
Energie
643 kcal
Koolhydraten
37 g
Waarvan suiker
5 g
Eiwit
16 g
Vet
33 g
Waarvan verzadigd
11 g
Vezels
5 g
* deze voedingswaarden zijn per portie.