Zoete aardappelpuree met kaneel en gember
Deze zoete aardappelpuree met kaneel en gember is een heerlijke en warme bijgerecht, perfect voor de koudere dagen. De subtiele kruiden geven een smaakvolle twist aan de klassieke puree.
>Ingrediënten
800
g
Zoete aardappelen
50
g
Boter
100
ml
Melk
1
tl
Kaneel
1
tl
Gemalen gember
1
snufje
Zout
Voor 4 personen
1 Bereid de zoete aardappelen voor
Begin met het wassen van de zoete aardappelen en verwijder eventuele oneffenheden. Schil ze vervolgens en snijd ze in blokjes van ongeveer 2 à 3 centimeter. Door deze grootte garen de aardappelen gelijkmatig en sneller. Doe de blokjes in een grote pan en zet ze onder koud water. Voeg een snufje zout toe om de smaak te versterken. Breng het water aan de kook en laat de zoete aardappelen 15 tot 20 minuten zachtjes koken, tot ze gemakkelijk met een vork te doorprikken zijn.
Extra tip
Voor een extra fluweelzachte puree gebruik je een aardappelstamper of een pureeknijper in plaats van een elektrische mixer. Zo voorkom je dat de puree te kleverig of “lijmachtig” wordt, wat bij zoete aardappels snel kan gebeuren door het hoge zetmeel- en suikergehalte.
2 Aardappelen afgieten en droogstomen
Giet de gekookte zoete aardappelen af en laat ze even uitdampen in de pan. Dit helpt om overtollig vocht te verwijderen, wat resulteert in een luchtigere puree. Het is belangrijk om de aardappelen niet te lang te laten uitdampen, anders kunnen ze droog worden. Plaats de aardappelen terug in de pan en zet deze op laag vuur, dit houdt ze warm tijdens de volgende stap. Je kunt ook een theedoek over de aardappelen leggen om te voorkomen dat ze te droog worden.
3 Meng de boter en melk door de aardappelen
Voeg de boter toe aan de warme aardappelen en laat het smelten. Roer de boter goed door de aardappelen, zodat alle stukjes bedekt zijn. Dit zorgt ervoor dat de puree een romige textuur krijgt en een rijke smaak. Giet vervolgens de melk erbij en roer dit goed door de aardappelen. Begin met de helft van de melk en voeg meer toe indien nodig, totdat de gewenste consistentie is bereikt. Roer de aardappelen met een aardappelstamper of een handmixer tot een gladde puree.
4 Voeg de kruiden toe en proef
Voeg de kaneel en gemalen gember toe aan de puree en roer dit goed door. Begin met een halve theelepel van elk en proef de puree. Voeg indien nodig meer kruiden toe, afhankelijk van je persoonlijke smaak. Proef de puree en voeg eventueel nog wat zout toe, indien nodig. Houd er rekening mee dat de smaken van de kruiden zich verder ontwikkelen naarmate de puree afkoelt.
Variatietip
Experimenteer met andere kruiden zoals nootmuskaat of kruidnagel voor een andere smaakdimensie. Je kunt ook een scheutje ahornsiroop of honing toevoegen voor extra zoetheid.
5 Pureer de aardappelen tot een gladde massa
Gebruik een aardappelstamper of een handmixer om de puree verder glad te maken. Vermijd het gebruik van een keukenmachine, omdat dit de puree kleverig kan maken. Blijf roeren tot er geen klontjes meer in de puree zitten en deze een luchtige, romige textuur heeft. Controleer de consistentie van de puree en voeg indien nodig nog een beetje melk toe om deze dunner te maken.
6 Serveer de zoete aardappelpuree
Schep de zoete aardappelpuree in een serveerschaal en garneer eventueel met een snufje kaneel of een takje verse peterselie. Serveer de puree warm als bijgerecht bij bijvoorbeeld een sappige gegrilde kipfilet met kruiden. De romige zoete aardappelpuree past zowel bij zoete als hartige smaken en is ook heerlijk in een vegetarische maaltijd. Zo voeg je een smakelijke en kleurrijke touch toe aan elk diner.
7 Geniet van de zoete aardappelpuree
Verdeel de zoete aardappelpuree over de borden en serveer direct. Combineer het met een vleesgerecht of bijgerecht naar keuze. Eet smakelijk en geniet van dit heerlijke en gezonde bijgerecht, perfect voor een gezellige avondmaaltijd. Je kunt de puree ook bewaren voor later gebruik, maar de smaak is het beste als deze direct wordt geserveerd.
Bewaartip
De zoete aardappelpuree kan maximaal 3 dagen in de koelkast bewaard worden in een luchtdichte verpakking. Warm het op in de magnetron of in een pan op het fornuis.
Zoete aardappelpuree, zoals veel aardappelgerechten, heeft een lange geschiedenis die teruggaat tot de oorsprong van de aardappel zelf in de Andes regio van Zuid-Amerika. Zoete aardappelen, die van origine ook uit Zuid-Amerika komen, werden al eeuwen door de inheemse bevolking verbouwd. De combinatie van zoete aardappel met kaneel en gember is een relatief recente toevoeging, beïnvloed door de wereldkeuken en de populariteit van kruidige smaken. De puree dient vaak als comfort food, en is populair tijdens de herfst- en wintermaanden. Het is een voorbeeld van hoe eenvoudige ingrediënten door creativiteit en culturele invloeden kunnen worden getransformeerd tot een heerlijk gerecht.
Voedingswaarden
Energie
226 kcal
Koolhydraten
9 g
Waarvan suiker
2 g
Eiwit
1 g
Vet
21 g
Waarvan verzadigd
13 g
Vezels
1 g
* deze voedingswaarden zijn per portie.